ACTIVIDADES DE LA VIDA
DIARIA (AVD)
Recopilación bibliográfica Lic. Matias LETA
Las
actividades que los seres humanos hacemos cotidianamente, como asearnos,
vestirnos, alimentarnos o desplazarnos de un lugar a otro, han sido, desde los
mismos orígenes, objeto de interés y atención
El ser humano es un ser activo por naturaleza
que ocupa su tiempo en actividades encaminadas a responder sus necesidades y
deseos.
Las personas se realizan a través de sus ocupaciones en interacción
constante con el ambiente, de ahí la importancia de la realización de actividades
que sean significativas y gratificantes para ellas.
La salud y la ocupación están vinculadas
porque la pérdida de salud disminuye la capacidad para comprometerse en la
actividad.
La definición que nos da la Asociación Americana de Terapia Ocupacional
(AOTA) sobre las actividades de la vida diaria es la siguiente: "Los
componentes de la actividad cotidiana comprendidos en las actividades de autocuidado, trabajo y juego/ocio".
Ampliando este concepto podemos decir
que las AVD son un conjunto de tareas o conductas que una persona realiza de
forma diaria y que le permiten vivir de forma autónoma e integrada en su
entorno y cumplir su rol o roles dentro de la
sociedad. Varían entre las actividades que son más fundamentales para la
supervivencia como la alimentación, hasta algunas tareas más complejas del
autocuidado personal e independencia vital, como hacer la compra, cocinar o
usar el teléfono. Así mismo incluye todas las actividades relacionadas con el
ocio, el tiempo libre y el esparcimiento, y aquellas relacionadas con el ámbito
laboral.
Todas
las personas realizan las AVD en un grado, forma e importancia que varía de un
individuo a otro, con una gran influencia de su cultura.
TIPO DE ACTIVIDADES
DE LA VIDA DIARIA
Ø
Actividades
básicas de la vida diaria (ABVD)
Ø
Actividades
instrumentales de la vida diaria (AIVD)
Ø
Actividades
avanzadas de la vida diaria (AAVD)
Actividades básicas
de la vida diaria (ABVD)
- Son universales
- Están ligadas a la supervivencia y condición humana, a las necesidades básicas de cada individuo.
- Están dirigidas a uno mismo
- Se realizan cotidianamente y de forma automática
- Están ligadas a la supervivencia y condición humana, a las necesidades básicas de cada individuo.
- Están dirigidas a uno mismo
- Se realizan cotidianamente y de forma automática
Dentro de las ABVD se
incluyen:
- Alimentación
- Aseo
- Baño
- Control de esfínteres
- Vestido
- Movilidad personal
- Sueño y descanso
- Aseo
- Baño
- Control de esfínteres
- Vestido
- Movilidad personal
- Sueño y descanso
Actividades
instrumentales de la vida diaria (AIVD)
Conllevan un mayor
sesgo cultural
- Están ligadas al entorno
- Son un medio para obtener o realizar otra acción
- Suponen una mayor complejidad cognitiva y motriz e implican la interacción con el medio más inmediato.
- Están ligadas al entorno
- Son un medio para obtener o realizar otra acción
- Suponen una mayor complejidad cognitiva y motriz e implican la interacción con el medio más inmediato.
Dentro de las AIVD se
incluyen:
- Utilizar
distintos sistemas de comunicación (escribir, hablar por teléfono…)
- Movilidad comunitaria (conducir, uso de medios de transporte)
- Mantenimiento de la propia salud
- Manejo de dinero (compras)
- Establecimiento y cuidado del hogar
- Cuidado de otros
- Uso de procedimientos de seguridad
- Respuesta ante emergencias.
- Movilidad comunitaria (conducir, uso de medios de transporte)
- Mantenimiento de la propia salud
- Manejo de dinero (compras)
- Establecimiento y cuidado del hogar
- Cuidado de otros
- Uso de procedimientos de seguridad
- Respuesta ante emergencias.
Actividades avanzadas
de la vida diaria (AAVD)
- No son
indispensables para el mantenimiento de la independencia
- Están en relación con el estilo de vida del sujeto.
- Permiten al individuo desarrollar sus papeles dentro de la sociedad
- Están en relación con el estilo de vida del sujeto.
- Permiten al individuo desarrollar sus papeles dentro de la sociedad
Dentro de las AAVD se
incluyen:
- Educación
- Trabajo
- Ocio
- Participación en grupos
- Contactos sociales
- Viajes
- Deportes
- Trabajo
- Ocio
- Participación en grupos
- Contactos sociales
- Viajes
- Deportes
OCIO Y TIEMPO LIBRE
Es
importante entender y aprender a disfrutar del tiempo libre como medio para
sentirse mejor, prevenir enfermedades, aumentar la creatividad y proporcionar
una mejor calidad de vida.
Para ello debemos aprender a organizar el tiempo libre
de forma adecuada para que resulte provechoso.
El
ser humano es naturalmente un ser social, por tal motivo, se obtiene un mayor
beneficio si las actividades de ocio se comparten con otras personas, ya sean
familiares, amigos, compañeros, etc…
Algunas de las actividades que se pueden tener en cuenta:
-
Realización de ejercicio físico o deporte, adaptado y en consonancia a
las características de cada persona. Aporta una mejora de la salud y de la
calidad de vida. Ayuda a retrasar la aparición de enfermedades y evitar el
sobrepeso.
-
Realización de alguna actividad mental, lectura de libros, crucigramas,
sopas de letras…
-
Acudir a talleres que organicen en la comunidad: taller de pintura, de
teatro, de manualidades, música, fotografía…
- Conocer otros lugares a través de excursiones
y vacaciones.
